Naše MMA tréninky jsou komplexní přípravou na boj v kleci i mimo ni. Spojují prvky úderových i chvatových disciplín, zlepšují fyzickou kondici, posilují mentální odolnost a učí správné taktice. Zaměřujeme se na všechny fáze boje – od postoje, přes strhy, až po kontrolu soupeře na zemi. Ať už jste začátečník, kadet nebo pokročilý, tréninky vám pomohou rozvinout dovednosti potřebné pro úspěch v MMA.
MMA Grappling: Naučíte se techniky boje na zemi vycházející z brazilského jiu-jitsu a dalších grapplingových disciplín. Procvičíte přechody mezi pozicemi, páky, škrcení a kontrolu soupeře.
MMA pro Kadety: Speciální program pro mladší sportovce, kde se klade důraz na bezpečnost, správnou techniku a postupný rozvoj. Kadeti získají základy MMA formou hravého a přiměřeného tréninku.
MMA Kickboxing & Takedowns: Propojíte dynamiku kopů a úderů s efektivními strhy. Trénink vám umožní ovládat vzdálenost, prorazit soupeřovu obranu a přejít k technikám na zemi.
MMA Sparing: Vyzkoušíte si všechny dovednosti v praxi. Sparing simuluje skutečný boj, učí vás reagovat na různé situace a zdokonalovat techniky v reálném čase.
MMA Striking: Osvojíte si bojový postoj, pohyb a přesné údery i kopy. Naučíte se tvořit kombinace pro sparring se zaměřením na rychlost, sílu a preciznost.
MMA Wrestling: Procvičíte zápasnické a judistické techniky v postoji i na pletivu. Naučíme vás efektivní přechody, strhy, hody a kontrolu soupeře.
17:00 - 18:30
MMA Kadeti (13–16 let)
18:30 - 20:00
MMA Wrestling (B + A)
16:00 - 17:15
MMA Kadeti (13–16 let)
17:15 - 18:30
MMA (C)
18:30 - 20:00
MMA Kickboxing-Takedowns (B + A)
17:00 - 18:30
MMA Striking (C)
18:30 - 20:00
MMA Striking (B + A)
17:00 - 18:30
MMA Grappling (Open Class)
C: začátečníci, B: středně pokročilí, A: pokročilí
MMA (B + A):
Petr KnížeMMA (C):
Robert NémethMMA Grappling (Open Class):
Jakub LarvaMMA Kickboxing-Takedowns (B + A):
Petr KnížeMMA Striking (B + A):
Lukáš BártaMMA Striking (C):
Ondřej MoravecMMA Wrestling (B + A):
Petr Kníže
