I tento trénink je zaměřen na pohybovou průpravu a zlepšení motorických schopností dětí, dobré sportovní návyky i řád a disciplínu. Na tréninku se naučí základní pohybové vzorce, které jsou později důležité pro boj na zemi, a také si osvojí držení základních pozic, únik z těchto pozic a nasazení jednoduché páky. Trénink prokládáme zábavnými hrami a základními cvičebními a gymnastickými prvky, kterými si děti zlepší fyzickou kondici a posílí celé tělo.
